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エステ体験
ダイエット - デトックス、体内代謝


よもぎ蒸し

 よもぎ蒸しとは、よもぎなど数種類の薬草を煎じて、下半身を中心に蒸気を当ててデトックス効果を得る方法です。

 特に女性に効果があり、新陳代謝が向上すると同時に生理や婦人病などに効き目があり、生理不順や更年期障害などにも効果が認められます。

カティ・バスティ

 カティ・バスティとは、アーユルヴェーダの一種で、マッサージの後に腰の上に温めたオイルを溜め込み、発汗作用でデトックス効果を得る方法です。

 まずはサウナで全身を温めマッサージで体をほぐします。それから腰の上にこねた小麦粉で土手を作り、徐々に温度の高いオイルを入れ、代謝が高まると共に腰痛や生理通にも効果が期待できます。


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